필라테스는 단순한 운동을 넘어 몸의 균형을 되찾는 치유 과정이라고 생각합니다.
기존의 치료적 접근 외에, 몸을 스스로 조절하고 재교육하는 방법이 필요하다고 느꼈습니다.
그 해답이 ‘움직임을 통한 교정’이라는 점에서 필라테스에 매력을 느꼈습니다.

epilates 교육과정은 단순한 동작 지도에 그치지 않고,
몸을 이해하고 정렬하는 데 집중하는 커리큘럼이 매우 인상 깊었습니다.
작은 움직임 하나에도 신체 전반의 긴장과 패턴이 달라진다는 것을 체험하며,
진짜 ‘wellness’란 스스로의 몸을 정확히 알고 다룰 수 있는 상태라는 걸 깨달았습니다.
호흡과 코어 조절을 통해 중심을 재정렬하는 감각은 매우 특별한 경험이었고,
단순한 수련이 아니라 나를 돌보는 시간이라는 점에서 의미가 컸습니다.
움직임이 달라지니 몸도 마음도 훨씬 편안해졌고,
작은 습관의 변화가 삶 전체의 균형으로 이어진다는 걸 느꼈습니다.

epilates 강사과정은 단순한 자격증이 아니라, 움직임을 해석하고 설계할 수 있는 관점을 키워주는 교육이었습니다.

앞으로도 필라테스 강사로서 wellness한 삶을 나누고 돕는 역할을 이어가고 싶습니다! :)