| 9월 산전 산후 필라테스코스 후기입니다 :) | Marso | 2021-10-05 | |
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이번 기회에 이필라테스의 교육을 처음 듣게 되었습니다 고령의 나이로 임신을 준비하고 있던 차에 산전산후 교육 공지가 나왔고 워낙 교육으로 유명한 센터이기에 주저하지않고 수강하게 되었습니다 근막이완코스를 선행 후 진행된 산전산후코스, 그리고 복직근이개까지 하나의 흐름으로 이어지는 시퀀스들과 교육시간내에 습득해갈수있도록 흐름을 반복적으로 설명해주시고 몸에 익히게 해주셔서 언뜻 어렵게느껴질수있는 교육내용이 자연스럽게 숙지될수있었습니다 교육뿐만이 아니라 강사로써 오랜동안 전선에서 활동하고 계시기에 중간중간 이해가 되지않는 질문들에 대해 다양한 케이스와 경험을 통한 해결책을 도출해주셔서 든든한 마음으로 수업을 들을수있었습니다 개인적으로는 임신과 무관하지만 제 몸의 불균형을 조금 더 인지하고 교정할수 있는 시간이었습니다 몸의 불균형과 어깨통증이 어떤 운동을 반복적으로 해도 제대로 되지않음에 좌절되는 시기가 있었고 잘못된 움직임의 지속적인 운동은 안하느니만 못한 생각에 운동자체를 쉬면서 호흡과 이완을 통해 통증이 잡혀가다가도 자신의 템포를 넘어가는 순간 몸의 긴장과 잘못된 패턴의 움직임으로 통증이 계속해서 발현되곤 했습니다 이번 교육을 모두 끝난 후 몸의 충분한 이완과 재정립을 통해 현재 고질적인 어깨통증은 90%사라진 상태입니다 길을 새로 뚫었다고 할까요 무리한 교정이 아닌 자연스러운 내몸 내뼈의 움직임을 찾아가고 길을 찾은 과정이었습니다 모든 시간 열정적이신 원장님 덕분에 차마 지칠수가 없었습니다ㅎㅎ 날씨탓에 교육생들이 지쳐나가는 시간에도 흔들림없이 이끌어주셔서 끝까지 집중하며 놓치지않으려 노력할수있었던것같아요 산전산후 코스였지만 임신부뿐만이 아니라 운동을 시작하는 사람 운동이 제대로 되지않는 사람 운동을 많이 하는 사람 모두에게 적용할수 있고 필요한 교육이었습니다 감사합니다
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안녕하세요 이현정원장입니다. 너무 늦은 댓글에 선생님에게 미안한 마음이 드네요. 이렇게 글을 올려주셔서 지난 8월9월 함께한 시간동안 어떠셨는지를 알수 있게되네요.
지난 11년동안 Carolyne 선생님께 사사받고 저에게 풀어내야하는 미션은 외국프로그램을 그리고 깊은내용을 어떻게 정해진 시간안에 교육을 하느냐였어요. 이렇게 선생님의 글을 보니 그 미션을 잘 해결해 나가고 있구나 하는 생각이 들어 보람되네요.
90%에서 110% 더 건강해지시길 바랍니다.
날이 제법 쌀쌀해졌어요 지나가는 가을 만끽하시고 다음교육에서 또 뵐수 있기를 바랍니다. 감사합니다.^^
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